ノブの長崎ぶらぶらブログ

1988年生まれ。妻子あり。長崎県に住んでいます。日頃の生活であったことをベースにいろいろと書いていきます。食べ物から趣味、仕事の話、好きなアーティストの話などなど。とりあえず幅広く書いちゃいます(^0^)

ダイエット

ランニング

ど~もノブです(^0^) 順調にお昼休みランニング?階段ダッシュ?を続けております◎ さて私は昼休みに走っていますが、同じように昼休みに走っている方をちらほら見かけます◎ 5年前くらいに大会に出る目的で本格的に走っていましたが、その時もランニングブ…

Let's ランニング

ど~もノブです(^0^) 先日、健康診断に行ってきましたが、結果が思わしくありませんでした。 身長・体重・体脂肪率から計算で体内年齢を算出するようですが、 まさかの55歳を叩きだしました(_ _;) 実年齢は30歳ですが、体内は25歳も年上みたいです。

ランニングと食事制限によるダイエット(過去の実体験編)

ど~もノブです(^0^) いきなりですが、私が25歳だった頃に行ったダイエットについて記します。 今30歳で別のダイエット方法を試しています(^0^) 「なぜ同じ方法を実践しないのか?」と聞かれますと、 住まいが変わり通勤の条件が変わり実践できなくなったか…